Nach dem erfolgreichen Start unserer WhatsApp-Bewegungsgruppe „11 Minuten Rückenzeit“ im Frühjahr geht unser kostenloses Bewegungsangebot nun in die nächste Runde.

Ab 28. September 2026 starten wir mit „11 Minuten Wohnzimmer Fitness – 3 Wochen starke Beine und mehr Balance“.

Über drei Wochen erhalten die Teilnehmer:innen von Montag bis Freitag kurze Bewegungseinheiten direkt per WhatsApp. Die Übungen dauern rund 11 Minuten, können unkompliziert zuhause durchgeführt werden und sollen dazu motivieren, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen.

Wir würden uns sehr freuen, wenn ihr das beigefügte Plakat über eure Gemeindekanäle – beispielsweise Gemeinde-App, Website, Social Media, Newsletter oder Aushang – mit eurer Bevölkerung teilt.

Die Teilnahme ist kostenlos, die Anmeldung erfolgt ganz einfach über den QR-Code am Plakat oder über den beigefügten Link.